网易财经周报

两小碗米饭有多少热量? 一碗自己煮的八宝粥,一个水煮鸡蛋,半块

网易财经周报 https://www.wangyice.cn 2021-03-29 12:06 出处:网络 作者:[db:作者]编辑:@河南在线
你可以下一个叫薄荷的软件,那里有很多热量计算 追问 不错 谢谢 – 两小碗米饭有多少热量? 一碗米饭得热量是多少 一份青菜得热量又是多少 一盘青菜,一盘炒青菜算你40大…

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两小碗米饭有多少热量? 一碗自己煮的八宝粥,一个水煮鸡蛋,半块

你可以下一个叫薄荷的软件,那里有很多热量计算

追问

不错

谢谢

两小碗米饭有多少热量?

一碗米饭得热量是多少 一份青菜得热量又是多少

一盘青菜,一盘炒青菜算你40大卡好了。一小碗米饭算你80克,差不多90大卡。

追问

这样吃会瘦吗

追答

如果一直这样吃,是可以减肥的。不过说实话,光吃这点肯定不行啊,营养太少,到最后人受了气色太差也不好。还是饮食运动兼备比较好

追问

恩也是

急!请问20天这样能瘦?早上一碗肉蒸蛋或是干挑面。午饭:一小碗饭+蔬菜(不油腻、不吃肉),晚上:黄瓜

早上还是要吃清淡点,中午可以适当吃点荤腥,晚上以蔬菜水果为主,光靠摄入少热量是不够的,还要加上适当的运动,去消耗你内热量

早上一杯酸奶,一片全麦吐司,中午一小碗米饭,少许瘦肉,一些蔬菜,晚上半碗粥,少许菜。一天的总热是多

约2000大卡

一碗自己煮的八宝粥,一个水煮鸡蛋,半块红薯,中午半碗米饭,很多菜,少量肉,晚上一碗面,大概多少热量

晚饭最好不要吃面。少吃面食。多吃蔬菜,水果。

一杯160克酸奶,一片全麦吐司,一两米饭,少许瘦肉,一些蔬菜,一小碗粥总共热量大概是多少?

我是建议你去掉全麦吐司 热量太大了

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